ปฎิทิน
December 2019
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
    
ราคาน้ำมันและทองคำ



ผลสลาก&สภาพอากาศ



โฆษณา






วิธีตรวจสอบ..ระดับความอ้วนในตัว

อ่าน 290 | ตอบ 0
เลือกข้อที่ตรงกับตัวคุณ ว่าได้ทั้งหมดกี่ข้อ
 
1. แม้จะอิ่มแล้ว แต่ถ้าเป็นขงที่ชอบก็จะกินต่ออีก
2. ไม่กินข้าวเช้า แต่กินมื้อดึกมากจนอิ่มแปล้
3. ใช้ลิฟท์ขึ้นลงชั้นเดียว
4. มื้อกลางวันโดยมากไม่กิน แต่กินขนมแทน
5. ชอบของหวานมากเป็นพิเศษ
6. ดื่มน้ำผลไม้ กาแฟกระป๋องบ่อยๆ
7. อิริยาบถเชื่องช้า งานถ้าเลี่ยงได้เป็นเลี่ยง
8. กินข้าวนอกบ้านมากกว่าสัปดาห์ละ 3 วัน
9. ลดน้ำหนักหลายต่อหลายครั้ง แต่ล้มเหลวทุกครั้ง
10. ชอบของมันๆ เป็นพิเศษ
.......................................................................................................
เฉลย...เกณฑ์การตรวจสอบระดับความอ้วนในตัว
 
หัวข้อตรวจสอบเหล่านี้เป็นอย่างของนิสัย กิจวัตรประจำวันที่เป็นต้นเหตุทำให้เกิดไขมันสะสมอยู่ในตัวมาก
1. การกินแบบนี้ทำให้ประสาทส่วนควบคุมความหิวทำงานไม่เป็นปกติ กินแบบนี้ทำให้อ้วนง่าย
2. ท้องว่างนานทำให้หิวจัด ทานมากในคราวเดียวทำให้ไขมันถูกเก็บสะสมอยู่ในตัวง่าย
3. ต้นเหตุของการออกกำลังกายไม่พอ ทำให้อ้วนขึ้นแล้วเป็นบ่อเกิดของโรคต่างๆ
4. ทานไม่ถูกวิธี การเลือกทานแต่บางอย่างเป็นต้นเหตุทำให้อ้วน
5. บริโภคน้ำตาลมากเกินไป จึงได้รับพลังงานเกิน ทำให้อ้วน
6. แม้จะได้รับพลังงานน้อย แต่ถ้าพลังงานถูกใช้น้อยก็ทำให้เกิดไขมันสะสมในตัว
7. อาหารนอกบ้านมักมีไขมันและเกลือมากเกินไป
8. ลดน้ำหนักผิดวิธี เกิดอาการหลังจากลดน้ำหนักผิดวิธีที่เรียกว่าเกิดการย้อนกลับ ต้นเหตุของการมีไขมันสะสมอยู่ในตัว
9. ของมันๆ มีแคลอรี่สูง ให้พลังงานเกิน บ่อเกิดความอ้วน ......................................................................................................
 
***จำนวนที่เลือกน้อยกว่า 1 ข้อ = สัญญาณไฟเขียว
จำนวนที่เลือก 2-4 ข้อ = สัญญาณไฟเหลือง
จำนวนที่เลือกมากกว่า 5 ข้อ = สัญญาณไฟแดง..อันตราย
ความคิดเห็นของผู้เข้าชม
ชื่อผู้แสดงความคิดเห็น :
สถานะ : รหัสผ่าน :
ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง :
รหัสความปลอดภัย :
 



http://newstechnology.myreadyweb.com จัดทำโดย Ohm & Yen